VO₂max: Der vielleicht wichtigste Biomarker für ein langes und gesundes Leben
Wer seine Gesundheit optimieren möchte, beschäftigt sich meist mit Blutdruck, Cholesterin, Blutzucker oder Entzündungswerten. Diese Parameter sind zweifellos wichtig. Doch in den letzten Jahren hat ein anderer Gesundheitsmarker zunehmend Aufmerksamkeit erhalten – sowohl in der Sportmedizin als auch in der Longevity-Forschung: die VO₂max.
Read More